Que faire quand vous en venez à penser : J’ai perdu confiance en moi ?

Vous venez de traverser des moments particulièrement difficiles.

En fait, vous venez de subir une énième défaite. Elle vous a émotionnellement abattu. Vous vous sentez anéanti(e); et le constat que vous faites, c’est que cette énième défaite vous a fait entièrement perdre confiance en vous.

Vous vous dites alors : “Bon sang! J’ai perdu confiance en moi. Je pense que je n’y arriverai jamais!.”

Bien sûr que vous y arriverez: vous reprendrez confiance en vous-même, suffisamment pour reprendre votre route, celle qui va vous mener à la réalisation de vos rêves !

… et déjà, c’est bien de l’avoir réalisé, car vous allez pouvoir vous occuper de ce manque de confiance en vous.

En attendant, voici quoi faire :

Vous en êtes venu à penser “J’ai perdu confiance en moi”? Intéressez-vous à la loi de la cause et de l’effet

Quand l’être humain fait face à des difficultés, la plupart du temps, il réagit en se plaignant, en se plaçant en position de victime.

Quand l’être humain en vient à penser “j’ai perdu confiance en moi”, ses pensées se tournent vers l’aspect négatif des choses; ce qui a pour effets de déclencher des émotions négatives en lui : il se sent mal dans son être, il ressent de la tristesse, du désespoir.

Mais ce n’est pas comme cela qu’il faut réagir. Il faut plutôt garder l’esprit clair et se rappeler de la loi de la cause et de l’effet.

Si vous avez tel effet dans votre vie, c’est parce qu’il y a une cause.

Cette cause peut-être un autre effet qui a à son tour une autre cause, et ainsi de suite.

Par exemple, si vous ne désirez pas prendre la parole en public, il se peut que ce soit dû à soit une peur viscérale de parler en public; et si vous avez une peur viscérale de parler en public, il se peut que ce soit dû à une expérience traumatisante de prise de parole en public vécue durant votre enfance.

Et ainsi de suite.

Mais pourquoi vous intéresser à la loi de la cause et de l’effet? Parce que l’on ne peut soigner une maladie qu’en découvrant le virus, le microbe qui l’a déclenché.

En découvrant la cause de votre perte de confiance en soi, vous pourrez trouver le remède approprié et l’appliquer.

La question que vous devez maintenant vous poser, c’est “Comment procéder pour découvrir les causes de votre perte de confiance en soi?”

Vous en êtes venu à penser “J’ai perdu confiance en moi”? Voici comment procéder pour en découvrir les causes!

Si vous voulez découvrir pourquoi vous en êtes venu à penser : “J’ai perdu confiance en moi,” vous devez passer du temps avec vous-même et… méditer.

Faites comme suit : commencez par vous retirer quelque part, loin de tout bruit, de toute distraction. Rien, ni personne ne doit venir interrompre le flux de pensées qui va déferler en vous.

Une fois que c’est fait, posez-vous des questions sur votre perte de confiance en soi en démarrant par la question “Pourquoi ?. “

Les réponses à ces questions vous permettront de mettre le doigt sur la ou les raisons pour lesquelles vous avez perdu confiance en vous-même. Voici quelques exemples qui vous éclaireront davantage:

Exemple n°1

– Pourquoi j’ai perdu confiance en moi en matière de séduction?

– Parce que j’ai échoué plusieurs fois à séduire des femmes.

-Pourquoi j’ai échoué plusieurs fois à séduire des femmes?

– Je ne sais pas. Peut-être parce que je ne suis pas beau

– Pourquoi je pense que je ne suis pas beau?

– J’ai un nez trop long, je suis court de taille, et j’ai du ventre.

Exemple n°2

– Pourquoi j’ai perdu confiance en moi en matière de séduction?

– Parce que, peu importe les efforts que je déploie, les bels hommes ne me prêtent jamais attention, surtout quand je sors avec des copines.

– Pourquoi les hommes ne me prêtent jamais attention, surtout quand je sors avec des copines?

– Parce que je ne sais pas séduire, je pense.

Exemple n°3

-Pourquoi j’ai perdu confiance en moi, dans mes capacités à devenir riche?

– Parce que, malgré tous mes efforts, rien ne marche, je suis toujours aussi pauvre.

– Pourquoi, malgré tous mes efforts, rien ne marche?

– Je sais que la loi de cause à effet fonctionne tout le temps. Cela signifie que si je faisais ce qu’il fallait, je serais riche. Cela signifie qu’il y a des choses que je ne fais pas.

– Pourquoi je ne fais pas ces choses-là?

– Probablement parce que je ne les connais pas ou ne sais pas comment les appliquer.

Exemple n°4

– Pourquoi j’ai perdu confiance en moi, en mes capacités à perdre du poids?

– Parce que j’ai essayé de nombreux régimes, mais je ne parviens jamais à les appliquer jusqu’au bout

– Pourquoi je ne parviens pas à appliquer ces régimes jusqu’au bout?

– Parce que je les trouve trop durs!

Avec ces exemples, vous comprenez davantage comment procéder pour méditer sur les causes de votre perte de confiance en soi.

Bien évidemment, pour que cette méditation soit efficace, vos réponses devront être honnêtes. Rassurez-vous!

Vous pouvez vous le permettre.

Car il n’y a personne autour de vous pour vous juger, vous critiquer, vous détester.

Donc, ne vous mentez pas, ne refoulez pas les réponses qui vous viennent à l’esprit.

Acceptez-les comme telles! …et ce, même si elles ne vous plaisent pas!

Une fois les causes de votre perte de confiance en soi trouvées, vous pouvez maintenant trouver le bon remède et l’appliquer.

Vous en êtes venu à penser “J’ai perdu confiance en moi“? Voici enfin le remède!

Maintenant que vous avez découvert les causes de votre perte de confiance en soi, renseignez-vous sur les solutions appropriées.

Par exemple, si vous ne parlez pas en public parce que vous avez peur de parler en public, vous rechercherez les solutions qui vous libèreront de cette peur.

Si vous ne parlez pas en public parce que vous ne maîtrisez pas les techniques de prise de parole en public, vous rechercherez les techniques de prise en parole en public utilisées par les meilleurs orateurs.

Maintenant, peut-être que vous vous inquiétez à propos de l’existence de solutions adaptées à votre problème?

Dans ce cas, sachez qu’il y a toujours des solutions à tout problème!

Sachez ceci: depuis 4 millions d’années que l’être humain marche sur cette terre, il a forcément déjà existé des hommes et des femmes qui ont ou qui ont eu le même problème que vous…. et qui ont trouvé des moyens de vivre (bien) avec.

Ils ont trouvé des solutions : ils les ont consignées dans par écrit, ils ont enregistré leurs paroles, voire se sont même filmés en vidéo.

Ils les ont divulguées lors des séminaires de formation, des conférences, etc. Il vous suffit de les trouver et de les appliquer.

Avez-vous des questions, des préoccupations?

Merci de nous les poser dans les commentaires ci-dessous!