Vous dites-vous: Je manque de confiance en moi ? >> Voici la solution à votre problème!

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Vous arrive-t-il de penser ou de dire tout haut: “Je manque de confiance en moi”?

Le manque de confiance en soi vous pèse ?

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Si oui, découvrez pourquoi il est dangereux de penser ainsi.

Mais ce n’est pas la seule chose que vous apprendrez dans cet article.

Nous vous montrerons également diverses façons dont l’être humain dit “Je manque de confiance en moi”.

Les connaître vous permettra d’identifier les vôtres.

Puis, nous vous révèlerons une solution efficace au problème de “Je manque de confiance en moi”.

Bonne lecture!

Je manque de confiance en moi ? Un pas important pour avoir confiance en soi est de remplacer toutes ses pensées négatives par des pensées positives de confiance en soi...
Je manque de confiance en moi ? Un pas important pour avoir confiance en soi est de remplacer toutes ses pensées négatives par des pensées positives de confiance en soi…

 

Les raisons pour lesquelles vous ne devez vous dire que vous manquez de confiance en vous :

Un être humain se met à détruire sa propre vie quand il commence à penser “Je manque de confiance en moi”.

Pourquoi?

Tout ce que l’être humain veut, il lui faut aller le chercher.

Il lui faut agir.

Il veut devenir riche ?

  • Il ne peut pas se contenter de rester chez lui, et espérer accumuler d’immenses fortunes.
  • Il lui faut apprendre les stratégies, voies et moyens pour devenir riche; et il lui faut les appliquer.

Il veut briller en prise de parole en public?

  • Il lui faut apprendre à maîtriser ses émotions, découvrir les techniques utilisées par les bons orateurs, se donner des occasions de parler en public, et pratiquer.
  • Il ne lui suffira pas de pratiquer une fois pour devenir un orateur exceptionnel.
  • Il lui faudra pratiquer encore et encore.

Il veut devenir un grand scientifique ?

  • Ce n’est certainement pas en restant sans rien faire qu’il y parviendra.
  • Il lui faudra passer par de nombreuses et intenses années d’études et d’expérimentations.

Il aime une femme et veut vivre avec elle ?

Ce n’est certainement pas en se tenant loin d’elle qu’il y parviendra.

  • Il lui faudra l’approcher, se faire remarquer, l’inviter, la séduire, apprendre à la connaître, passer du temps avec elle, la convaincre qu’il peut être un excellent époux, etc, etc.

Donc, un être humain n’obtient ce qu’il veut qu’en agissant.

Or le problème quand on commence par se dire “ Je manque de confiance en moi”, c’est de se retrouver paralysé par la peur de l’échec, par le doute.

Alors, on n’agit plus ou on agit maladroitement… et on n’obtient pas le résultat désiré.

Car la vie ne nous paye jamais pour ce que nous savons, mais seulement pour ce que nous savons et appliquons correctement.

Imaginez un peu ce que serait votre vie si vous vous disiez, dans tous les domaines, “je manque de confiance en moi”.

Vous obtiendrez zéro résultats dans tous les domaines de votre vie.

Ce serait un véritable enfer, vous êtes d’accord avec moi ?

Heureusement, sur certains points, vous avez confiance en vous-même; ce qui vous permet de réussir tout au moins sur ces points-là.

Ainsi, on peut avoir confiance en ses capacités de séduction et se croire tout à fait incapable de devenir riche.

On peut avoir confiance en ses compétences de vendeur et manquer d’assurance dans la prise de parole en public, etc, etc.

Et le pire dans tout ça, c’est que vous n’avez pas qu’une seule manière de penser “Je manque de confiance en moi,” ce qui fait que vous pouvez ne pas vous rendre compte de ce que vous manquez d’assurance en vous.

Or, comment soigner une plaie si on n’est pas conscient(e) de son existence?!

Voici donc différentes manières dont vous vous dites “Je manque de confiance en moi”.

 

 

Mille et une manières dont vous vous dites “Je manque de confiance en moi”

Voici les mille et une façons dont l’être humain se dit  “Je manque de confiance en moi”:

  • Jamais je ne réussirai à lui parler.
  • Je suis nul(e).
  • C’est nul!
  • Jamais, je n’y parviendrai!
  • C’est au-dessus de mes forces!
  • J’en ai marre! Je ne vois aucune porte de sortie.
  • C’est vraiment difficile!
  • C’est impossible de le faire!
  • Ils vont me manger tout cru.
  • Ils vont rejeter mon projet.
  • Je ne vois pas comment j’y parviendrais.
  • Je suis foutu (e). Je suis perdu(e).
  • Pourquoi la vie est si dure?
  • J’essaie, mais cela ne donne rien.
  • Mon Dieu, pourquoi tu m’as abandonné?
  • Dieu n’existe pas. S’il existait, je ne souffrirais pas autant.
  • Quand est-ce que tout cela va s’arrêter?
  • Et si je laissais tomber?
  • Et si cela ne marchait pas? Je me sens angoissé (e).
  • Je ne suis pas assez intelligent(e) pour le faire.
  • Je ne suis pas assez talentueux pour le faire.
  • Je ne vois pas comment trouver ce capital.
  • Et si je rangeais mes rêves dans un tiroir? Je ne vois pas ce que je pourrais faire pour les atteindre.
  • Elle est trop belle pour moi.
  • Qu’est-ce qu’il pourrait trouver à une fille comme moi?
  • Où est-ce que je vais trouver une somme pareille?
  • Ne me fais pas rire. Si c’était si facile, je l’aurais déjà fait.
  • Je ne suis qu’un imbécile. Comment ai-je pu penser que je pouvais y arriver?

Voilà, ce ne sont pas les seules façons dont l’être humain se dit“Je manque de confiance en moi”.

Mais avec celles-là, il ne vous sera pas difficile d’identifier les autres manières dont vous le faites; et croyez-moi: vous le faites de nombreuses fois dans une journée.

Si vous voulez vous en rendre compte, il vous suffit de faire ce petit exercice :

  • Munissez-vous d’un petit carnet (que vous pourrez amener partout avec vous) et d’un stylo.
  • Sur les 3 prochains jours, à chaque fois que vous avez une pensée négative, notez-la dans le carnet en la numérotant. Faites honnêtement cet exercice
  • À la fin des 72 heures, comptez le nombre de fois que vous avez eu des pensées négatives. Relisez leur contenu; et essayez d’identifier leur nature. Vous constaterez 9 fois sur 10 qu’il s’agit de pensées du type “Je manque de confiance en moi”.

 

 

 

Ne dites plus “Je manque de confiance en moi”. Dites plutôt le contraire

Maintenant que vous avez découvert de nombreuses pensées du type “Je manque de confiance en moi”, vous vous rendez mieux compte de la façon dont elles vous bloquent et vous empêchent d’agir.

À partir d’aujourd’hui, vous allez faire le contraire.

Commencez par vous répéter l’exact opposé de ces phrases si dévastatrices.

En le faisant, il se peut que votre esprit vous dise “Ce n’est pas vrai! Tu manques bel et bien de confiance en toi”.

Ce n’est que parce qu’il n’y croit pas encore.

Ne vous en préoccupez pas.

Continuez à remplacer inlassablement la pensée “Je manque de confiance en moi” par la pensée “j’ai confiance en moi”.

Engagez-vous à le faire à chaque fois qu’une pensée du type “Je manque de confiance en moi” vous viendra à l’esprit. Engagez-vous également à le faire le matin au réveil, à midi, et le soir au coucher.

Engagez-vous à le faire pendant une durée complète d’un an.

Vous reviendrez nous en donner d’excellentes nouvelles.

Je sais ce que vous vous dites: “un an, c’est beaucoup trop! C’est pas facile”.

Mais connaissez-vous quelque chose de valeur qui soit facile à obtenir?!

Et un an par rapport au reste de votre vie, est-ce énorme ?

 

Vous manquez de confiance en vous ? Remplacez la pensée : « Je n’y arriverai jamais » Par : « Comment est-ce que je peux découper cette tâche en petites tâches faciles à réaliser ? » Ayez confiance en vous, vos pensées peuvent transformer votre vie !
Vous manquez de confiance en vous ? Remplacez la pensée : « Je n’y arriverai jamais » Par : « Comment est-ce que je peux découper cette tâche en petites tâches faciles à réaliser ? » Ayez confiance en vous, vos pensées peuvent transformer votre vie !

 

Pour vous rendre la tâche plus facile, remplaçons (pour vous) les pensées du type “Je manque de confiance en moi” listées ci-dessus par les pensées du type “J’ai confiance en moi”:

  • Remplacez “Jamais je ne réussirai à lui parler” par “Je suis tout à fait capable de l’aborder et de lui parler.”
  • Remplacez “Je suis nul(e). C’est nul!” par “Je m’améliore de plus en plus. J’y parviens progressivement”
  • Remplacez “Jamais, je n’y parviendrai!” par “Je suis sur la bonne voie pour atteindre mon objectif”
  • Remplacez  “C’est au-dessus de mes forces!” par “Je vais le faire en avançant pas à pas.”
  • Remplacez “J’en ai marre! Je ne vois aucune porte de sortie” par “Je persévère et je trouve plusieurs solutions.”
  • Remplacez “Cette tâche est vraiment trop difficile!” par “Il me suffit de la fractionner en tâches faciles à exécuter.”
  • Remplacez “C’est impossible de le faire!” par “Je vais bientôt découvrir comment le faire.”
  • Remplacez “Ils vont me manger tout cru” par “Ils vont m’adorer.”
  • Remplacez “Ils vont rejeter mon projet” par “Dans le pire des cas, leurs remarques vont m’aider à réorienter pour réussir la prochaine fois.”
  • Remplacez “Je ne vois pas comment j’y parviendrai” par “D’ici là, je vais trouver un moyen d’y parvenir. Il doit y en avoir plein.
  • Remplacez “Je suis foutu (e). Je suis perdu(e)” par “J’ai encore mes chances.
  • Remplacez “Pourquoi la vie est si dure?” par  “La vie, c’est pour les durs à cuire; et j’en suis un.
  • Remplacez “J’essaie, mais cela ne donne rien” par “Je veux encore essayer. À force d’essayer, je vais trouver la bonne voie.
  • Remplacez “Mon Dieu, pourquoi m’as-tu abandonné?” par “Dieu a toujours été là pour chacun et donc pour moi aussi.
  • Remplacez “Dieu n’existe pas. S’il existait, je ne souffrirais pas autant” par “Ces souffrances sont destinées à me rendre plus fort(e); et j’en remercie DIEU.
  • Remplacez “Quand est-ce que tout cela va s’arrêter?” par “Je fais en sorte d’avoir une meilleure vie
  • Remplacez “Et si je laissais tomber?!” par “Et si je continuais?!”
  • Remplacez “Et si cela ne marchait pas? Je me sens angoissé (e)” par “Si cela ne marche pas, je vais tout simplement découvrir pourquoi et en tenir compte pour mon prochain essai.
  • Remplacez “Je ne suis pas assez intelligent(e) pour le faire” par “Dans l’histoire du monde, des gens moins intelligents que moi ont réalisé des choses extraordinaires. Je peux donc y arriver moi aussi
  • Remplacez par “Je ne suis pas assez talentueux pour le faire” par “Dans l’histoire du monde, des gens moins talentueux que moi ont réalisé des choses extraordinaires. Je peux donc y arriver moi aussi
  • Remplacez “Je ne vois pas comment trouver ce capital” par “Je suis sûr qu’il y a une manière de mobiliser ce capital. Je vais y arriver.
  • Remplacez “Et si je rangeais mes rêves dans un tiroir? Je ne vois pas ce que je pourrais faire pour les atteindre” par “Les grands hommes ne savaient pas, eux non plus, comment réaliser leurs rêves. Ils y ont juste cru et ont décidé d’agir dans ce sens. Je fais donc de même.
  • Remplacez “Elle est trop belle pour moi” par “Moi aussi, je suis une belle personne; et j’ai été tant désiré par le passé.
  • Remplacez “Qu’est-ce qu’il pourrait trouver à une fille comme moi?” par “Il va me trouver séduisante. Exactement comme de nombreuses personnes avant lui.
  • Remplacez “Où est-ce que je vais trouver une somme pareille?” par “Certains ont réussi alors qu’ils  n’avaient pas un kopeck sur eux, mais sont parvenus à mobiliser tout l’argent dont ils avaient besoin. Je vais y parvenir aussi.
  • Remplacez “Ne me fais pas rire. Si c’était si facile, je l’aurais déjà fait” par “Je n’ai jamais dit que c’était facile. J’ai dit que j’allais le faire.
  • Remplacez “Je ne suis qu’un imbécile. Comment ai-je pu penser que je pourrais y arriver?” par “Je fais bien de penser que je peux y arriver. Car c’est ainsi que les grands hommes ont procédé pour réaliser leurs rêves.”

 

Voilà, vous connaissez maintenant une solution efficace à votre problème de pensée : Je manque de confiance en moi”.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser dans les commentaires ci-dessous; et si vous désirez lire d’autres articles sur la confiance en soi, en voici quelques-uns qui vous plairont probablement :

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Cet article a 2 commentaires

  1. Je trouve que vous avez de bonnes idées. Pour reprendre confiance en moi-même. Merci
    Patricia

  2. Merci ! J’ai beaucoup aimé votre manière de présenter le sujet.
    Les phrases de remplacement sont particulièrement subtiles et réfléchies. Elles permettent au cerveau d’accepter ces affirmations sans faire automatiquement barrage.

    Si on remplace simplement la petite voix qui nous fait nous dire ‘je suis nul’ par ‘je suis génial’, il se crée un conflit intérieur, parce qu’on n’y croit pas. Par contre en se félicitant d’avoir déjà progressé, et en affirmant qu’on s’améliore un peu plus chaque jour, on ouvre le champ des possibles.

    Je vais me noter quelques-unes de vos tournures de phrase positives : ça va me rendre service dans ma pratique de libération de stress émotionnel.

    Merci et bon succès à Ma Vie En Mains

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