Confiance en soi : définition

Confiance en soi : définition

 

  • Qu’est-ce que la confiance en soi ?
  • Comment est-ce que je sais si la peur que j’ai est normale ou anormale ?
  • Quelles sont les sources du manque de confiance en soi ?
  • Comment avoir confiance en soi ?

 

Ce sont les questions ambitieuses auxquelles cet article veut répondre :

 

Découvrez donc ci-dessous une définition pratique de la confiance en soi,

ainsi que quelques questions qui vous aideront à savoir si vous en manquez, et dans quels domaines.

 

Vous découvrirez également les causes du manque de confiance en soi et des liens vers des informations sur des solutions que je vous propose.

 

Vous entendez souvent parler de la confiance en soi.

Mais vous vous demandez ce que c’est vraiment : qu’est-ce que la confiance en soi ?

 

Définition de la confiance en soi

 

La confiance en soi, c’est la foi dans le fait qu’on est capable de…,

qu’on va réussir à… .

Avoir confiance en soi, c’est savoir qu’on sait faire… et qu’on va le faire.

 

Le Larousse se la joue un peu facile en disant que la confiance, c’est le courage qui vient du sentiment de connaître sa propre valeur.

 

 

La confiance en soi se base sur l’assurance qu’on a tout le potentiel nécessaire pour réussir.

…mais elle peut également se baser sur les compétences qu’on a et sur les victoires qu’on a accumulées au fil du temps.

 

 

Mais attention, on peut avoir confiance en soi dans un domaine et en manquer totalement dans un autre !

 

 

Par exemple, on peut avoir une absolue confiance en soi dans le domaine de la séduction.

…et on peut en manquer totalement dans sa capacité à bien faire l’amour à un homme ou à une femme.

 

On ne peut en effet pas dire dans l’absolu qu’on a confiance en soi :

 

 

On a confiance en soi dans un domaine donné,

dans un domaine dans lequel on a des compétences.

 

 

Vous n’aurez jamais confiance en vous dans un domaine que vous ne connaissez pas :

Ce n’est pas parce que vous avez suffisamment confiance en vous pour jouer du violon devant un public de 1000 personnes que vous aurez confiance en vous pour faire un saut en parachute de 1000 mètres.

 

Pourtant, dans les deux cas, c’est un saut dans le vide Smile

 

Ce point ne vaut pas que pour vous, il vaut pour tout le monde, que vous vous appeliez Lionel Messi ou Jacqeline Dupont :

 

Ainsi, Lionel Messi a certainement une confiance absolue dans ses capacités à marquer des buts magiques dans des situations compliquées.

…mais il peut en manquer dans ses capacités à marquer des pénalties.

Par ailleurs, dans un domaine donné, le degré de confiance en soi varie en fonction des personnes, des personnalités, des compétences et des expériences passées.

 Par exemple, Warren Buffett a une absolue confiance en ses capacités à se faire de l’argent.

N’a-t-il d’ailleurs pas dit : « J’ai toujours su que j’allais être riche. Je n’en ai jamais douté une seule seconde »  ?

….mais il a moins d’assurance en ses capacités sportives que Michael Jordan ou Usain Bolt

…et même si ces 2 derniers sont des sportifs hors pair, ils ne peuvent pas, en boxe anglaise, avoir la même confiance en eux-mêmes que Mohamed Ali/Cassius Clay.

 

Pour aller plus loin sur ce sujet, le site Psychologies cite la psychothérapeute Isabelle Filliozat qui voit 4 étapes à la confiance en soi, je cite :

“Une sécurité intérieure, une affirmation des besoins, une acquisition des compétences et une reconnaissance des autres.”

 

J’aime beaucoup cette définition, car elle présente rapidement les 4 grandes clefs de la confiance en soi :

 

 

Une personne qui a confiance en elle est, par définition, confiante, sereine.

Elle n’a pas peur.

Elle n’a pas peur parce qu’elle sait ce qu’elle a à faire et elle sait comment le faire.

 

 

Dès que vous connaissez le “pourquoi” et le “comment”, soudain, tout est plus facile, n’est-ce pas ?

La dernière facette qu’elle donne de la confiance en soi, c’est la reconnaissance des autres.

C’est d’ailleurs, au cas où vous ne l’auriez pas encore remarqué, la devise de ce blog :

 

“si vous n’avez pas confiance en vous, comment voulez-vous que les autres aient confiance en vous ?”

 

Donc, pour faire simple :

 

1-Dans une situation donnée, si vous avez confiance en vous, vous vous  sentez bien, calme.

2-Vous savez ce dont vous avez besoin.

3-... et vous savez le faire.

  • Soit parce que vous l’avez en vous (de manière innée)
  • Soit parce que vous l’avez appris (acquisition de savoir).

4-En plus de tout ça, la confirmation vient également des autres : ils ont confiance en vous et vous suivraient jusqu’au bout

… parce que quelqu’un qui a confiance en soi a autour de lui une aura de confiance en soi que les autres peuvent ressentir.

 

 

 

Confiance en soi définition : Parfois, dans le même domaine, on peut avoir confiance en soi dans une situation donnée, et en manquer totalement dans une autre.
Une définition de la confiance en soi : Parfois, dans le même domaine, on peut avoir confiance en soi dans une situation donnée, et en manquer totalement dans une autre.

La question que je vais vous poser, c’est : manquez-vous vraiment de confiance en soi ?

 

Confiance en soi définition. Test : manquez-vous vraiment de confiance en vous-même ?

Voici quelques questions qui devraient vous aider à savoir si vous manquez de confiance en vous et si oui, dans quels domaines  :

 

  • Dans la rue, êtes-vous capable de vous adresser à un(e) parfait(e) inconnu(e) ?
  • Êtes-vous mal à l’aise à l’idée d’aborder une femme qui vous plaît ?
  • Êtes-vous mal à l’aise à l’idée d’aborder un homme qui vous plaît ?
  • Pouvez-vous, en public, exprimer vos opinions si elles sont opposées à celles des autres ?
  • Pouvez-vous prendra la parole devant un auditoire de plus de 1500 personnes ?
  • Êtes-vous capable de parler devant une caméra ?
  • Êtes-vous capable de parler à la télé ?
  • Êtes-vous capable de prendre la parole à la radio ?
  • Pouvez-vous défendre un projet devant un public de supérieurs hiérarchiques ?
  • Êtes-vous capable de parler, en public, de façon improvisée sans que votre cœur ne batte en désordre ?
  • Êtes-vous complexé(e) par votre taille ?
  • Êtes-vous complexé (e) par vos problèmes de poids ? Par exemple, avez-vous honte à l’idée de porter des tenues qui dévoilent vos rondeurs et les parties disgracieuses (à vos yeux) de votre corps ?
  • Êtes-vous complexé(e) par votre nez ?
  • Êtes-vous complexé(e) par des taches de rousseur ?
  • Êtes-vous complexé € par la forme de vos jambes ?
  • Êtes-vous complexé par la forme et la grosseur de vos fesses ?
  • Quel autre défaut physique crée des complexes chez vous ?
  • Attendez-vous l’avis des autres pour réaliser ce à quoi vous tenez vraiment ?
  • Avez-vous peur d’échouer même lorsque vous vous êtes correctement préparé(e) pour un examen ?
  • Les obstacles vous font-ils abandonner (même temporairement) des projets qui vous tiennent pourtant à cœur ?
  • À votre avis, avez-vous des rêves qui vous seront impossibles à réaliser ?

 

 Exemple : vous rêvez d’une fortune colossale.

Disons 20 milliards d’euros !  (quitte à rêver, disons que vous le faites bien).

Mais vous vous dites qu’il vous est impossible de l’avoir ?

Je vais très prochainement vous proposer un test de confiance en soi plus élaboré pour vous permettre de trouver là où ça coinche chez vous.

Et une fois que vous avez découvert où vous souffrez de manque de confiance en soi, cherchez à en comprendre les causes.

 

Souvent, on pense qu’on peut y arriver tout seul.

 

Pourtant, un peu de lecture sur le sujet peut vous épargner des années de souffrance, comme me l’a fait remarquer il y a peu une fervente lectrice.

souvent, vous pensez pouvoir vous en sortir seul…

… et ce faisant, comme tout le monde, vous tombez, vous vous relevez

… seul.


Lire sur un sujet que vous ne maîtrisez pas,

vous intéresser à ce qui est peut-être une source de vos problèmes,

ça peut éveiller LA prise de conscience indispensable à votre bien être et changer la façon dont vous vivez dans ce monde.


 

… et c’est justement le but de ce blog : rendre le monde meilleur (à mon échelle) en vous aidant à prendre conscience de vos problèmes pour les régler.

 

Imaginez un instant ce monde qui s’ouvre à tous ceux qui ont confiance en eux :

 

  • Réussite professionnelle,
  • Réussite côté coeur,
  • Bien être et bonheur,
  • ….

 

La première étape ?

vous allez la découvrir tout de suite, ci-dessous :

 

Les principales causes du manque de confiance en soi

 

Les causes principales du manque de confiance en soi sont nombreuses, mais on peut les classer en 4 catégories principales :

 

  • Des parents qui n’avaient pas confiance en eux-mêmes, et qui ont (sans le savoir) transmis ce manque d’assurance à leurs enfants.

 

Ici, les parents ont souvent évoqué leur incapacité à réaliser certains rêves devant l’enfant.

Puisque ce dernier, en bas-âge, considère ses parents comme ses Dieux, il en vient à penser qu’il s’agit de rêves impossibles à réaliser.

Cette pensée intègre son subconscient.

Puis, il grandit sans même se rendre compte de ce qu’il a déjà écarté la possibilité pour lui de réaliser lesdits rêves ainsi que ceux associés.

En fait, dans ce domaine-là, l’enfant devenu adulte souffre de manque de confiance en soi sans même s’en apercevoir.

 

  • L’attitude blessante des parents et du corps éducatif envers les enfantsIci, les parents (stressés et fatigués par les nombreux défis de la vie) se déversent sur l’enfant qui a commis une erreur.

 

Ils le traitent d’idiot, d’incompétent, d’imbécile, etc.

Comme ils le lui répètent souvent, l’enfant (qui les prend comme ses Dieux) finit par accepter cette idée.

 

Idem avec les enseignants qui peuvent perdre patience avec un écolier qui ne comprend pas.

Dans de telles circonstances, ils peuvent le traiter rapidement de taré

…et ils peuvent se comporter avec lui comme s’il en était vraiment un.

Par exemple, savez-vous que J.K. Rowling, la célèbre auteure de Harry Potter était considérée comme une cancre à l’école et était positionnée en conséquence dans la salle de classe ?

Heureusement qu’elle a su développer assez de confiance en elle pour ne pas y croire !

 

  • Être hors-norme par rapport aux standards fixés par la société.


Ici, comme vous n’obéissez pas ou plus aux standards (moyenne minimum obtenue à l’école, taille, poids, forme du visage, état de santé, niveau de fortune personnelle, caractère et personnalité, etc, etc) fixés par la société, vous en venez à manquer totalement de confiance en vous-même.

 

  • Les évènements traumatisants.

 

Il s’agit d’évènements comme un viol ou des échecs : en séduction, en entrepreneuriat, à un examen, à un concours de recrutement, etc, etc.

Ces évènements vous traumatisent, et détruisent totalement votre foi en vous-même.

 


Les premiers remèdes au manque de confiance en soi :

 

Il existe de nombreuses solutions pour retrouver ou développer la confiance en soi.

 

En lisant ces articles, vous en découvrirez plusieurs :


  1. Qu’est-ce qui cause la perte de confiance en soi ?
  2. Confiance en soi : vos pensées négatives vous limitent ? Voici comment vous en débarrasser et aller de l’avant
  3. Avez-vous l’impression de faire des efforts qui ne payent pas ?
  4. 23 affirmations qui boostent la confiance en soi et l’estime de soi
  5. Avoir confiance en soi : le guide gratuit
  6. Ne plus avoir peur de prendre la parole en public : ce qu’on ne vous a jamais dit
  7. Comment avoir confiance en soi

 

 

Voilà, vous savez maintenant ce qu’est la confiance en soi.

Vous avez accès à un test pour savoir si vous en manquez, et dans quels domaines si oui.

Vous en connaissez les causes

…et vous avez ci-dessus de nombreuses informations vers des solutions gratuites de confiance en soi.

Si vous avez des questions, merci de les poser dans la zone réservée ci-dessous aux commentaires.

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