Si vous attirez toujours les mauvaises personnes, regardez en vous
Je me promenais dernièrement dans le quartier latin de Paris, au bord de la seine, quand une légère bise venait souffler sur mon visage.
C’est curieux comme, parfois, des événements simples peuvent vous faire replonger dans vos souvenirs, n’est-ce pas ?
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Manque de confiance en soi : cette erreur à ne pas faire
Dans ce cas précis, ça m’a fait repenser à cette peur de jeunesse que j’avais, due au manque de confiance en soi
… et l’erreur que je faisais alors :
Quand j’étais plus jeune
… mais vraiment beaucoup, beaucoup plus jeune, dans les 30 ans plus tôt, quand je me perdais dans Paris, plutôt que de demander mon chemin, je préférais suivre le vent :
| Perdu pour perdu, tous les chemins se valant, pourquoi lutter contre le vent alors qu’il était plus facile de marcher en le laissant nous pousser ? |
Je ne pouvais pas demander mon chemin à un passant, c’était trop difficile.
Peut-être connaissez-vous aussi ce genre de peur ?
Ne pas oser demander, de peur de ce que l’autre pourrait penser de vous ?
Aujourd’hui, ça me fait sourire.
A l’époque ?
Pas.
| Je trouvais des raisons pour expliquer pourquoi j’agissais comme ça, mais la raison principale, que je ne voulais pas m’avouer, c’était le manque de confiance en soi. |
J’avais peur de demander mon chemin, d’avouer que je m’étais perdu.
Comment trouver un bon sophrologue quand on n’ose pas demander ?
Cette scène m’a faite repenser à cet article sur la sophrologie pour avoir confiance en soi que j’avais écrit quelques temps plus tôt.
C’est vrai que la sophrologie, c’est un outil intéressant pour reprendre Confiance En Soi.
| Trouver un bon praticien, quand on manque de confiance en soi, ce n’est pas évident et le bouche à oreille, quand on ne connaît personne et qu’on n’ose pas demander… Plus vous vous laissez aller, plus vous vous cachez derrière le manque de confiance en soi et plus vous le nourrissez. |
Aujourd’hui, tout le monde a Internet.
Internet, c’est génial, on trouve de tout sans demander à personne.
Si vous cherchez un cabinet de sophrologie à Paris, vous trouverez des sites comme médoucine.
Le plus de ce site ?
Comme pour amazon.fr, Les patients ont la possibilité d’y laisser leur avis.
Vous avez la photo du praticien, son nombre d’années de pratique… et ce que les autres pensent de lui.
Bien sûr, il y a d’autres sites, mais celui là est très bien, avec une carte en fonction du lieu de recherche et un large choix de sophrologues sur Paris.
J’ai choisi ici Paris, mais vous y trouverez également des sophrologues caycédiens sur Bordeaux, Metz, Lyon,
… Sachant que si, trouver un sophrologue par Internet, c’est bien quand on n’ose pas demander, le fait d’aller chercher un sophrologue sur Internet parce que vous manquez de confiance en vous, c’est bien, gardez en tête qu’il s’agit d’un premier pas.
Comment avoir confiance en soi et ne plus nourrir son manque de confiance en soi ?
Quand vous êtes perdu, il est toujours mieux de le reconnaître, de le dire… et de demander son chemin plutôt que de s’en remettre au vent, au destin ou que sais-je encore.
Plus vous le reconnaissez, plus vous agissez en étant légèrement inconfortable mais pas trop
… et plus vous détruisez cet ennemi.
Car oui, il faut voir le manque de confiance en soi comme un ennemi.
Sachez que trouver un bon sophrologue à Paris (comme ailleurs, en fait) représentera une aide pour que vous puissiez reprendre confiance en vous : en effet, cette pratique agit sur la maîtrise des sensations corporelles de manque de confiance en soi en favorisant la respiration et la relaxation musculaire et aide à reprogrammer le mental par le biais de visualisations positives des trois temps : de son passé, de son présent… comme de son futur pour vous aider à vous libérer de vos blocages mentaux.
Comment avoir confiance en l’autre ?
Regardons même un poil plus loin : si vous manquez de confiance en vous, comment voulez-vous voir confiance en l’autre ?
Avoir confiance en elle, avoir confiance en lui, créer une relation de confiance avec quelqu’un, quelque chose de stable, de durable… Comment voulez-vous faire si vous manquez de confiance en vous ?
Je sais que c’est difficile à comprendre la toute première fois et que je risque de vous choquer avec ce que je vais vous dire sous peu, mais une fois que vous vous serez fait à l’idée, elle vous paraîtra limpide :
On ne voit chez les autres que ce que l’on a déjà chez soi.
Votre vraie façon de voir le monde et comment la changer
| Vous comparez les autres avec ce que vous connaissez du monde… et vous appréhendez le monde avec vos propres peurs, défauts et qualités. |
Ainsi, si vous êtes aigri, vous verrez des personnes aigries autour de vous.
Si vous êtes majoritairement heureux, vous verrez des personnes heureuses. Sans le remarquer, vous vous recherchez dans l’autre.
Comme un aimant, vous attirez ce que vous êtes… et repoussez ce que vous n’êtes pas.
| Si vous vous plaignez de toujours tomber sur les mêmes personnes, c’est d’abord en vous qu’il vous faut regarder… et sans doute qu’aller trouver un sophrologue pour retrouver confiance en soi, apprivoiser ses défauts et valoriser ses qualités est utile. |
En travaillant sur vous, vous allez déplacer le curseur de ce que vous êtes au fond de vous même.
Vous allez gagner confiance en vous et avec ce gain de confiance en soi, vous allez attirer des personnes qui vont vous tirer vers le haut… et non plus vers le bas.
Prenez confiance !
Le chemin vers la confiance en soi
- Le premier pas, c’est d’aller sur Internet, de vous renseigner.
- Le deuxième pas, c’est d’agir, que ce soit en allant voir un praticien, un coach… ou tout simplement en mettant en place des actions comme vous en trouverez sur ce blog :
- 23 affirmations pour augmenter la confiance en soi
- Deux livres gratuits au format PDF sur la confiance en soi : résumés et liens
- Quatre étapes pour gagner en confiance en soi
Si vous voulez en savoir plus sur la sophrologie.
Et vous, que mettez-vous en place pour lutter contre le manque de confiance en soi ?
Est-ce que vous avez déjà vu un praticien ? Comment est-ce que vous l’avez trouvé… ou comment est-ce que vous comptez le trouver ?
En tout cas, très important pour les autres : si vous le trouvez via un site Internet, pensez bien à laisser un avis détaillé derrière vous ;)
